10歳若返る肌!人気の化粧品トライアルセットを試した効果

あきらめない、第二の人生ハリ、弾力ある若返りのお肌をとりもどす為の情報や基礎化粧品をご紹介しています。

正常なターンオーバーは美肌つくりに重要なポイント

ターンオーバーとは、よく耳にする言葉ですよね。

調べるまでは、何のことなのか明確なことは知りませんでした。

みなさんの悩みにかなり関係していることだと思います。

簡単に言えば、肌の細胞が生まれアカとなり皮膚表面から剥がれ落ちるまでのサイクルをターンオーバーといいます。

みなさん、人間のお肌の表面に近いところの層って何層構造でできているか知っていましたか?

お肌断面

画像を見て頂くお分かり頂けると思いますが、4層構造になっているんです。

角質層(かくしつそう)、顆粒層(かりゅうそう)、有棘層(ゆうきょくそう)、基底層(きていそう)

基底層で生まれた細胞は徐々に新しい細胞に押し上げられると同時に死んだ状態の細胞になります。

死んだ細胞が肌の表面まで押し上げられ、最後にはアカとなって剥がれ落ちるこのサイクルをターンオーバーといいます。

普通なら常に皮膚は入れ替わり、キレイなお肌が保たれていくんです。

ターンオーバーの周期には加齢や個人差もありますが、新陳代謝が低下すると周期も遅くなっていきます。

基底層で生まれた細胞が押し上げられ、角質層にたどり着くまでの日数は14日~42日掛かります。

更に角質となり剥がれ落ちるまでに14日掛かります。

サイクルが乱れると、剥がれ落ちない古い角質が溜まりつづけ、くすみやお肌のトラブルの原因となってしまうんです。

 

年齢や個人差などを含めて考えると、28日~56日間と周期が倍も違ってきます。

 

通常一般的なターンオーバーの周期は28日、生理周期と同じくらいと言われています。

30代、40代になると新陳代謝も低下しターンオーバーの周期は45日も掛かってしまうようです。

ターンオーバーが早かったり遅かったりしても、お肌のトラブルの原因となってしまいます。

みなさんのお肌は、くすんだり、しみが濃くなったりしませんか?

このお肌のしみやくすみも、ターンオーバーが深く関係しているんですね。

ターンオーバーを正常に保つことができれば、お肌のトラブルや悩みも改善されていきます。

美肌を意識するならターンオーバーを正常に保たなくてはいけませんね!

正常にお肌を保つ方法は、ご自分で改善できる部分もありますので、お試し下さいね。

正常なお肌を保つ方法

  • 規則正しい生活と質の良い睡眠がとるように心がける。
  • ストレスを溜めないようにする。
  • バランスが取れた食事。

これらを意識する事で、お肌とも関係が深いホルモンの乱れも自然に改善されていきます。

  • 洗顔のしすぎや角質ケアをしすぎない。

洗顔や角質ケアをしすぎるとターンオーバーの周期が早まる原因になってしまいます。

ターンオーバーが早いと不完全で生きた細胞が、肌表面まで押し上げられてしまいごわつき、カサつき、肌トラブルの原因となってしまいます。

反対にターンオーバーが遅いと古い角質が溜まり、くすんだり、お肌のごわつき、カサつきの原因にもなってしまいす。

早くても、遅くてもダメと言う事ですね。難しいですね~

トラブルが起こっているお肌では水分が保てなくなるため、乾燥肌の原因にもなります。

クリームなどで、ごわついた、トラブルお肌の表面を滑らかにし保護をしてあげる事で、正常なターンオーバーにつながる効果がもてます。

お肌に違和感を感じたら、まずはご自分でできることから見直して試していけば良いのではないかなと思います。

 

外側からのケアだけではなく、内部から整えるサプリメントもあります。

新陳代謝を促進させることでターンオーバーを整える効果につながる事を考えると、商品選びもラクになりますよね。

お手頃でお試しできる商品も載せておきます。

グロースファクター(EGF)が配合されているお手頃な商品をご紹介します。
新陳代謝の促進に重要な成分、肌の再生能力を引き上げているのがグロースファクターなんです。

公式サイトで気になる方はチェックだけでもしてみて下さいね。

プラセンタサプリメント

公開日:
最終更新日:2016/09/09