10歳若返る肌!人気の化粧品トライアルセットを試した効果

あきらめない、第二の人生ハリ、弾力ある若返りのお肌をとりもどす為の情報や基礎化粧品をご紹介しています。

姿勢が正しければ元気になれる、スタイルもお肌も美人になれる

   

姿勢を正しくすることで美容や脳にも効果あり

姿勢を正しくすることで、歩き方もキレイな歩き方になりますよね。

正しい姿勢は見た目の印象を良くするだけではないんです。

ご存知の方もいるかと思いますが、うつ病や認知症、統合失調症など脳や、心の病にも効果があったり、予防にも繋がるんです。

 

そして、新陳代謝も増すためダイエット効果にもつながります。

正しい姿勢は、見た目にも心にも効果があるんです。

 

 

 

うつ病や,認知症に関係が深いセロトニンという物質をご存知でしょうか?

うつ病は脳のセロトニンが欠乏することが一因と言われています。

うつ病患者など脳や心の病には、セロトニンを増やす効果をもつ、抗うつ剤が処方されます。

精神的な病、こころの病にはセロトニンという物質が深く関わっているとがわかりますよね。

セロトニンとは、神経伝達物質の一つなんです。

正しい姿勢で歩くことで,セロトニンが神経に刺激を受け,脳、こころの病の予防につながっているんです。

 

姿勢が悪い状態でいると頭痛や肩こり、老け顔の原因にも繋がることはご存知ですよね。
姿勢を正しくするだけで、目もシャキっとして何だか元気が出てきますよね!

もしかしたらセロトニンが神経に刺激されているのかもしれませんね。

 

姿勢を正しい状態で、口角を上げて顔の表情筋も一緒に鍛えてみたら、ダイエットにも美肌にも効果がUPすかもしれませんよね。
毎日継続することが重要、簡単なことですが意外と無視しがちな部分ですよね。

お肌や心もケアすることで脳や心の病の予防にも繋がりますし、美をつくりだす為にもとても重要なことなんです。

普通に生活をしていると、姿勢って悪くなりがちですよね。

スマホやパソコンを同じ姿勢で無表情で操作したり、デスクワークなど猫背気味になったりと

美にも、健康にもよくありません!

気が付くたびに姿勢をチェックしながら、生活をすることを心がけましょう!

それだけでも美に効果があるんです。

身近でお金を掛けずにできる方法ですので、美にご興味がある方は是非頑張って試してみて下さい。

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